奶油咪咪的喵言貓語

(因為這次去跑還是忘了帶相機，所以上圖是引用自JO[看圖說故事] 之大好天就往外跑啦!，這個心曠神怡的好景色就是我們會沿著練跑的Sea wall。)

趁著昨天是個難得的晴天，一群人又在下班後吆喝著去跑步。雖然離上次跑步有一段時間，但是這次一開始就注意著正確的呼吸方式，所以打一開始就覺得比上次輕鬆些。

OS: 鼻子吸、吸，嘴巴呼、呼，一開始的前10分鐘，胸口不會有喘不過氣的壓迫感，真好，不過左腹有點小痛，不管它，繼續跑足10分鐘就可以休息走個3分鐘了。

OS: ㄚ，又要開始跑了，從慢慢的走路到加速跑步，好痛苦ㄚ，前幾分鐘又要重新調節步調，好，下次不要休息那麼久，走個1 1/2分鐘就好了，試試看。

OS: 哇，這樣果然比較好了，那下一個10分鐘就不要休息好了，反正我也跑不快，就慢慢的一直跑下去好了，反正現在還不累，看看能支持多久。

OS: 嗯，天氣好好，天空真藍，有著稀疏樹葉的樹枝也很鮮明，心情真的是一整個high到想要大喊呢，嘴角都不受控制的往上揚，這大概就是我腦中因為運動而釋放的快樂分子達到高潮的時候吧，真讚，腳下仍然不停的往前跑著，不想停。

OS: 最後一段了，腳終於開始覺得像鉛一樣重了，抗議著要停下來休息，但是腦筋告訴我如果現在停下來走的話，等一下絕對提不起來跑步了，繼續撐到最後，雖然我是最後一個。

OS:終於跑完了，今天我們跑了8公里耶，而且因為殿後的我雖然跑的很慢但是都沒休息的關係，我們還比上次快結束呢。而且這次另外一個一起跑的女生說我全程的速度都不變，連下坡都一樣慢，這樣不休息的慢跑似乎讓這次的跑步比較輕鬆，嗯，下次也要這樣跑。腦中的快樂分子因為跑完比較長路程的成就感持續分泌著，回家的路上一整個心情都很好，阿湯哥也很高興的說他下次也要試試看。

今天沒有像上次那樣的酸痛，走路沒有像跛腳的企鵝一樣，真是一大欣慰，不過手跟背部都因為一路的擺動也跟著酸痛中，但是起碼有改善了，我想這次的Sun Run應該可以跑完全程。