奶油咪咪的喵言貓語

今年的情人節剛好是卸貨倒數第50天的開始，從今年開始肚子裡已經有一個小情人啦，感覺很妙。

大腹婆:

這個聖誕假期過得很充實，趁著 second trimester 這三個月前面難受症狀消退也不再那麼緊張，後三個月大肚子的不便還沒到來，所以這個傳說中的懷孕黃金假期是孕媽可以好好玩樂享受的最後一段時光，除此之外也開始令人期待也有點讓人頭大的寶包用品採買。趁著記憶猶新記錄以下大肚婆心情:

ˊ  (乾媽的心機聖誕禮物)

好啦，我知道生產過程可能相當驚心動魄，所以也是ㄘㄨㄚˋ起來等，所以上這個產前班(Prenatal class)是既期待又怕受傷害滴，幸好有阿湯哥陪著去，然後先當鴕鳥不要想，才能熬到現在。先介紹一下在溫哥華媽媽的產前護理的選擇:

產前護理

早在發現懷孕時到家庭醫生那裏確定後，約6-8周的時候，孕媽就應該著手找產前護理的人選(health care provider)，除了在懷孕的過程的諮詢、安排各項產檢外還關係到生產接生的人選，接生醫院也跟著選的醫生改變，床位跟日期需要醫生來預約。不像台灣一般都是直接找婦產科醫生，溫哥華這裡產前護理的人選分三類型:

(佛山無影腳)

[19wk 1d] 開獎了...沒 

無言...今天是命運的一天，從昨天開始倒數計時，就很期待又有點緊張，第二次的超音波是很詳細的檢查寶包是否正常成長，超音波計師堅持第20周才要預約看診，因為這時候才可以看到許多主要器官，從上一次在螢幕上看到寶包跟聽到心跳到現在有6個星期了，殷殷期待著可以直接知道寶包健康的成長。但是...

體重控制:基本上很多孕媽咪應該都會擔心體重往上飆這件事，尤其是眼看著衣服漸漸都穿不下像鯨魚的感覺，不過BC省政府建議正常的孕婦(BMI值在18.5-24)體重增加要控制在25-35lb/12-17kg 間，本身胖一點的媽咪要比這個稍微少一點，太瘦的要多一點，除了身材走樣外最重要的是如果體重增加不夠會有早產兒或是胎兒太小，健康本錢不夠容易生病，體重增加太多增加妊娠期糖尿的機率，胎兒太大在生產時除了困難也有可能有危險。看了上面圖解，終於了解為什麼寶寶如果出生只有8lb左右，媽媽卻會因為其它供給給寶寶營養而增加剩下的20lb。個人認為胸部真的增重很多，果然人類是哺乳類動物。

通常前三個月因為孕吐等，體重增加都不明顯甚至會下降，但是到4個月後1個星期增加1-2lb/0.5-1kg 是健康的速度，網路上有很多工具可以幫助準媽媽注意自己的體重，Baby Centre的網站有以下體重追蹤表，可以讓你輸入身高體重決定BMI值，然後根據懷孕前的體重畫出以下表格，好啦我承認我是Excel geek，所以這種有上下標準的曲線圖來讓我知道現在體重(圓點)是不是在範圍內很符合我。其他好用的工具像是之前介紹的app，Baby Bump 免費版本也可以讓孕媽輸入每天體重與腰圍，不過付費版本才會附圖表免費的只是point form list。

胎動:不蓋你，真的是像大家說的是很感動的一刻，最主要是因為好幾個星期沒有孕吐現象(前情提要)，肚子沒有大起來，產檢要等到第20周才做，真的不知道到底寶寶還有沒有好好的在成長。看書上說，第一次的準媽媽在18-22周就開始可以感覺到胎動了，生過一次小孩的媽媽因為子宮壁伸展過，所以會比較敏感，也因為有經驗所以會早幾個星期就能感受到。可是阿，胎動的感覺到底是甚麼?書上說像 fluttering，查查字典就是像鼓翼的感覺，可是我又沒有當過蝴蝶或是鳥，好難想像，另外的形容是腸胃激烈蠕動的感覺，可是這要怎麼知道是真的消化還是寶包在練功夫呢?

終於在前天(11/4)有感覺到真的不是腸胃消化的蠕動感，也不是腹痛，而是像眼皮在跳動的感覺不過在肚臍下方，就是肚子裡面肌肉不自主的收縮，我猜應該是寶包再跟我打招呼，希望這星期五去照超音波，可以看到寶包手舞足蹈的樣子然後也感覺到肚皮動，那就可以肯定囉，現在天天都有感覺到抽動，應該不可能是胎動以外的可能吧。自己體驗到要寫出來才知道這真的是難解釋的感覺。不過自從前天感覺到一下，昨天晚上開始寶寶彷彿要跟媽媽說「就是我啦」就開始動更多，今天甚至在工作的時候都有感覺到，整個好神奇喔。話說這麼早就動這麼多正常嗎?(又發作)

心裏的一塊大石頭放下來

今天護士打電話來說基因檢查的結果一切正常，真的是鬆了一口氣。雖然說沒有到高齡產婦的年齡，可也是快接近了。何況這種東西本來就是機率的問題，我這個學生物的擔心鬼，還是希望聽到結果才能放下心。老實說書上是說年齡還沒有健康的生活習慣來的重要，老公和我都不抽煙也不喝酒更不吸毒，從以前就有在打羽毛球的我們，這半年來兩個人都更認真為我們的健康每星期固定的慢跑運動，我更是努力的又開始起了週六早上瑜珈讓自己能夠舒壓，其實是沒什麼好擔心的。瑜珈老師更是說他四十三歲才生了一個健康的寶寶。

作夢也沒有想到我也有想要懷孕的日子，果然時候到了就是擋不了。這應該算是一個最大的生日禮物吧，寶寶健康的步入第15周啦，趕快趁現在記錄之前的心情，書上說孕婦容易健忘(因為血液養分要分給寶包)對已經很脫線的北七四人組成員可不是件開玩笑的事情。